• Es fühlt sich gut an.

• Es ist mein Talisman.

• Es gefällt mir.

• Es ist ein Stück von mir, ich spüre es gar nicht und möchte, dass es wächst.. dass es durch die kleinen Walzen schöner wird...

Mit "Es" meine ich natürlich mein YuKoN- Armband

Ich habe gestern Abend in Jörg Wiesners Buch geblättert, ich kenne es ja schon , hatte es mir ja als PDF-Datei angesehen, was heißt angesehen- mit großem Interesse gelesen, ist zutreffender.

Heute morgen fand ich beim Ausräumen eines Regals - wegen Umzug gehts rund hier- in einem alten Kalender von 2003 diesen Spruch:

"Gewohnheiten können die besten Diener oder die schlimmsten Herren sein".

Ich denke dabei an Otto mit der Engel-Teufel-Szene in einem seiner witzigen Spots.

"Tus nicht" sagt der Engel- das heißt für mich- nicht dem schlimmen Herrn gehorchen-also nicht in die alten ausgelatschen Schlappen schlüpfen

"Tus doch" lockt der Teufel mit Namen "Alte Gewohnheiten"

Ich aber weiß, dass es nicht gut ist, alles negativ zu sehen.
Deshalb drehe ich den Spieß jetzt um:

"Tus" sagte der "YuKoN-Armbandengel" zu mir- das heißt- "tu dir was Gutes, gehe den Tag ruhig an, lass dir Zeit. Pflege die erfolgreichen Gewohnheiten!
Und am Abend "tust" du dir zur Belohnung was Neues aufstecken! Das erste Symbol.

Warten wir den Abend ab. Aber der Morgen war schon entsprechend positiv.

19.38
Zu viel Stress am Nachmittag, meine innere Ruhe vom Vormittag ging fast flöten. Zu viel im Internet gewesen.
Ich werde kein neues Element auffädeln.
Ich bin aber deshalb mit mir nicht böse. Nein, ich bin eine Lernende.

Ich bin-

• immer viel zu unruhig

• will immer den zweiten Schritt vor dem ersten tun.

• und mein Weg führte mich am Morgen zuerst zum PC- vor dem Bad, vor den "5 Tibetern" und vor dem Frühstücken.

Als erste richtige Herausforderung für "Erfolgreiche Gewohnheiten"
stellte ich mir deshalb das Ziel,
den Tagesanfang ruhiger und anders anzugehen.

Das bedeutete:
-Nach dem Aufwachen noch etwas liegenbleiben.
-Etwas meditieren.
-Den Tag im Gedanken ablaufen lassen.
-Welche Herausforderungen bringt er mit sich?
-Worauf kann ich mich freuen?

Danach erst mit einem inneren Lächeln aufstehen
-zuerst ins Bad
-danach die "5 Tibeter"
-Frühstücken
-PC hochfahren.

Der Tag verlief gut. Ich war ausgeglichen und ruhig. Meine immer am Mittwoch stattfindende Ag "Junge Künstler" machte echten Spaß.
Alle zu erledigenden Aufgaben aus dem Terminkalender konnte ich erledigen.

Das waren u.a.:
-Telefonate wegen Kündigung/ zwecks geplantem Umzug.
-Telefonat mit Baumarkt Wernigerode- Termin Küchenplanung für -neue Wohnung.
-Referenzschreiben formulieren für Coaching in Berlin. Ich hatte dieses Coaching (2 mal 60 min.)bei einem Lit.- Wettbewerb gewonnen.
-2 Stunden Ag Junge Künstler
-Blogbetreuung Powerfrauenblog bei yasni
-damit verbundene Mails usw.

Am Abend fädelte ich vorerst einen Kautschukstopper auf mein Armband, sozusagen als Einleitung. Morgen sehen wir weiter.Wenn ich morgen alles genauso gut schaffe,dann fädele ich die erste Walze auf.

Es ist seltsam. Nun gut, Einbildung. Egal. Aber als ich mir am Morgen das Armband anlegte, beschlich mich ein seltsames, Gefühl. Mit Freude und Erwartung könnte ich es benennen.

Gestern am späten Nachmittag bekam ich das Paket mit allem, was mir als Tester zur Verfügung gestellt wird- natürlich KOSTENLOS!
Sonst wäre ich nicht darauf eingegangen.

Das Paket enthielt:

• das noch leere Armband

• das Buch von Jörg Weisner "Erfolgreiche Gewohnheiten"

• die Beschreibung,wie man das Armband öffen und schließen kann

• die YuKoN-Elemente zum Auffädeln, wenn man eine gute Gewohnheit geschafft hat

So, nun beginnt der Countdown. Später mehr.




Wenn ich es geschafft habe, könnte mein Armband dann so aussehen:



Grüße an euch Mitleser!
Regina

Ich hatte da letztens
hier

viel gelesen über das Erlangen erfolgreicher Gewohnheiten. Also sich nicht schimpfen, wenns wieder nicht gelingt, sondern positiv an alles herangehen.
Vielleicht mache ich da mit,dachte ich mir, man sucht Tester...
Doch-
Ich weiß noch nicht, ob ich bei meinem Entschluss bleibe. Irgendwo ist da vielleicht ein Haken, den ich noch nicht entdeckt habe...
grins, ich meine jetzt nicht das Häkchen bei Seiten, die dann auf einmal kostenpflichtig sind und man plötzlich eine Rechnung bekommt , weil man das "Häkchen" gesetzt hat, bevor man ganz unten eine Summe ansehen konnte...

aber irgendwie - bin ich doch misstrauisch. Obwohl das mit dem Antrainieren von guten Gewohnheiten natürlich eine tolle Sache ist. Und eigentlich so einleuchtend.

Im Grunde genommen hat es aber meiner Meinung nach trotzdem etwas mit Selbstdisziplin zu tun. Wenn in dem Buch von Jörg Weisner auch steht:

Vergiss Selbstdisziplin- erfolgreiche Gewohnheiten bringen dich voran!...

so muss man aber z.B schon bei der normalen 21-Tage-Challenge hart an sich arbeiten- oder nett streng zu sich sein.

Nichts desto trotz- ich schaue mir das Ganze erst einmal an...das kann nicht schaden.

Und das Armband, das man da "bekommt"?, gefällt mir schon mal gut. So wie auch die YuKoN- Schmuckkollektion....
Ist das vielleicht des Pudels Kern?

Inzwischen weiß ich es:
Ich gehöre zu den Testern und werde wahrscheinlich hier
regelmäßig über meine Erfahrungen berichten. Es wird spannend..

Aber zuerst warte ich auf mein YuKoN-Testarmband und übe schon mal ein bisschen.

Und so sieht es im Moment bei mir aus:

Welche erfolgreichen Gewohnheiten habe ich bereits?
-Meditieren am Morgen-naja:?:
-Ernährungsumstellung auf fast fleischlose Kost-ja:DD
-Positiv denken-naja:yes:
-habe mich an den Tinnitus gewöhnt:yes:
-

Welche erfolgreiche Gewohnheiten würde ich gern aufbauen?

-ein Frühaufsteher werden- das heißt für mich 7 Uhr.:DD

-Walking 2 mal wöchentlich;)

-5 Tibeter an den Tagen, wo kein walking stattfindet als Ersatz:)

-Der erste Gang am Morgen führt am PC vorbei8|:roll:.

-Aufkommendes Nörgeln, Unzufriedenheit werden ersetzt durch positive Gedanken:!:

Bericht:
So, das war mein erster richtig geplanter Tag mit dem Ziel- Positive erfolgreiche Gewohnheiten zu erreichen. Noch ohne YuKoN-Armband.

- 7 Uhr wachgeworden
- Meditiert und das innere Lächeln..
- Im Gedanken den Tag durchgegangen. Worauf ich mich heute freue
- wo muss ich kürzer treten im eigenen Interesse? - Klar- yasni. Frauenpowerprojekt.
- wie schaffe ich das ohne Frust und Schuldgefühle?
- aufgestanden
- PC nicht beachtet
- nach dem Bad die 5 Tibeter praktiziert
- danach gefrühstückt
- dann erst an den PC.

Der Tag verlief ruhig, die Kinder meiner Ag Kunst spürten wohl meine Ruhe und waren selbst ruhig und- sehr kreativ.

Ich bin mit mir zufrieden. Auch weil ich die 2 bösen Gedanken in gute umgewandelt habe.

erfolgreichegewohnheiten