ist nicht nur gut zur gewichtsreduzierung oder zum muskelaufbau.
Nein, es ist auch stressbewältigung und kommunikation in einem ...
schön, dass es für mich diese Möglichkeit gibt.
3x die Woche 2 bis drei Stunden.....
eben bin ich nach Hause gekommen. Nun muss ich aber wieder weiterschreiben im word- programm...
Morgen aber fahre ich wieder dorthin... morgen drei Kurse nacheinander.

„Jakobswegleiter”

Male und schreibe dein Leben
und lasse dir Zeit dabei.
Wird’s dir noch lange gegeben,
oder ist es bald vorbei?

Wähle die kleinen Schritte.
Stürme nicht hastig zum Ziel.
Verweile oft in deiner Mitte,
Lächle, und alles wird Spiel.


Schwer fall’n mir kleine Schritte,
stürmte gern schnell und auch viel.
Vertrauen hilft Augen und Händen
zu kommen achtsam ans Ziel.


Ich schreibe und male mein Leben
und übe mich täglich ganz sacht
in der Kunst der kleinen Schritte.
Geb mehr auf den
Wegrand jetzt acht.


© by resehda