Mancher lacht darüber. Das soll helfen? Das soll anschlagen? Das soll stimmen?

Ich lache nicht. Ich weiß es besser, denn ich praktiziere sie seit ca. 4 Jahren.

Der Heilpraktiker A. Lanz ermutigt alle Menschen, das ausser- gewöhnliche Potential der Fünf »Tibetern« für sich zu nutzen. Nicht einmal 15 Minuten am Tag sind notwendig, um eine robuste Gesundheit, einen klaren Verstand, gute Nerven und seelische Ausgeglichenheit zu erreichen.
Menschen, deren Alltag bisher nur wenig Gelegenheit zu Sport, Muße und Entspannung bot, finden durch dieses Buch Zugang zu Wellness und Gesundheit.
Jede Übung läßt sich an individuelle Bedürfnisse anpassen. So kann man auf jedem Stand persönlicher Fitness aktiv etwas fürs körperliche und geistig-seelische Wohlbefinden tun.
Klare Anleitungen mit vielen Abbildungen machen es leicht, in die Übungspraxis einzusteigen und dabei Fehler zu vermeiden.
Ein ausführlicher Frage- und Antwortkatalog zu typischen Fragen aus der Praxis hilft, die eigene Übungsweise objektiv zu bewerten und zu optimieren.

1. Tipp:
Fitness und Entspannung mit den Fünf Tibetern, Scherz Verlag, 191 Seiten broschiert, ISBN-Nr. 3-502-25016-2, nur Fr. 24.40/EUR 14.00.
Da wird im leichten Plauderton alles super gut vermittelt...sehr praxisorientiert. Auch der 6. Tibeter wird vorgestellt.

2.Tipp
Die 5 Tibeter mit Kindern
Barbara Simonson
Einführung von der bekannten Chris Griscom
ISBN 3-89304-262-8

3. Tipp
Die 5 Tibeter
Peter Kelder
-das Original-Buch..
ich find es im moment nicht, deshalb ohne ISBN-Nummer...

aber alle Bücher sind gut. Das zweite habe ich verwendet, als ich in meiner Schule mit Kindern übte..wobei es sich um grundschulkinder handelte...

4.Tipp- Zusatzliteratur:
Die 5-Tibeter-Feinschmeckerküche
Devanando Ottfried weise
ISBN 3-502-25126-6

Ein toller Link- mit Gratisübungesfolgen. Hier
Viel Spaß!